Psykolog Cecilie Benneche

Høst 26: Jeg tar jeg nå i mot nye klienter til parterapi. For individualterapi er det mulig å sette seg på venteliste. Ta kontakt på psykolog@ceciliebenneche.no.

Ny bok i 2026! Jeg har nylig gitt ut boka
SELVFØLELSE - en liten bok om å komme hjem.

Den kan bestilles her: Ark bokbestilling.

Litt om meg: Jeg driver en privatpraksis på Solli plass i Oslo sammen med min søster Ingrid Benneche som også er psykolog. Jeg har en treårig spesialisering i ISTDP samt en fordypning i temaet seksuell helse. Jeg tilbyr både individual- og parterapi, og holder ofte foredrag om følelser og selvfølelse.

Jeg jobbet mange år som barneskolelærer før jeg ble psykolog, og har kompetanse til å holde Bufferkurs for par samt foreldreveiledningskurs etter ICDP- metodikk. Jeg går selv i veiledning, det ser jeg som viktig for å ikke stivne i en praksis. Jeg setter også av tid til videreutdanning. Høsten 26 deltar jeg på en seminarrekke om den engelske psykoanalytikeren Donald Winnicott. Jeg er også med i svensk fordypningsgruppe om ISTDP-parterapi.

Hvis du vil bli bedre kjent med meg, kan du for eksempel lese intervju i KK eller Magasinet psykisk helse, eller høre meg snakke om selvfølelse i podcasten familieliv. På psykologisk.no finner du et bokutdrag fra boka “Hva føler du nå?”, og jeg har laget et lite crash-kurs om følelser i podcasten Politisk psykologi. Jeg drev prosjekt denfølelsen i 9 år, og selv om prosjektet er over, har vi valgt å la alt materialet bli værende på instagramkonto @_denfolelesen.

Jeg har gitt ut tre bøker og blitt intervjuet i to. Bøkene kan du lese om i egne faner her på siden.

Noen tidligere artikler: Om styrking av selvfølelsen: Ikke la selvfølelsen lure deg. Om sinne: Sinnet vårt sier: Jeg vil noe med deg. Om følelser generelt: Ti myter om følelser. Om skam, selvhevdelse og selvfølelse: Matildas metode - om forholdet mellom skyld, skam og selvfølelse.

Jeg bruker en del av tiden min på å skrive, men de aller fleste dager tilbringer jeg sammen med mine pasienter. Den kombinasjonen liker jeg godt! Mange kommer til meg med:

lav selvfølelse
indre uro
problemer i parforholdet
ønske om endring
depresjon
livskrise
skyld og skamfølelse
lav mestringstro
følelser som oppleves kaotiske eller avstengte
psykosomatiske plager